Account
Photos Groups Forum
  •  
 
 
Rate
0 votes
Info
30.11.1999 (4557 Days Ago)
TitleFajny przepis na Pangę
CountryPoland
CityNie ma
Fans
Empty
Description

Panga po afrykańsku

Drukuj
Napisał: Martusia   

Składniki:
50 dkg filetów z pangi
20 dkg krewetek
1 łyżka oliwy z oliwek
2 goździki
2 ząbki czosnku 
4 cebule dymki
1 zielona papryka
½ szklanki piure z pomidorów
1 szklanka bulionu drobiowego (nie solonego)
5 dkg katmii jadalnej (okra)
½ łyżeczki posiekanego oregano
sól, pieprz

Sposób przyrządzenia:
Rybę pokroić w grubą kostkę. W dużym rondlu rozgrzać oliwę, przesmażyć dymkę, paprykę po kilku minutach dodać obrany i rozdrobniony czosnek oraz goździki, mieszając smażyć przez 1 minutę. Dodać bulion drobiowy, piure pomidorowe i posiekaną katmię, po 5 minutach duszenia sos przyprawić, dodać zioła, chwilę podgrzewać i dołożyć rybę i krewetki. Dusić 4 minuty i podawać.
 

Przepis nadesłano na konkurs Mistrz x 3 autor: Martusia

Comments
Order by: 
Per page: 
 
  • There are no comments yet
Copyright © 2012 Your Company.